Depuis cinq semaines, je privilégie les aliments riches en protéines et j’ai perdu 5 kilos ! Les soupes comme celle-ci me rassasient, nourrissent mes muscles et m’aident à contrôler ma faim tout en maintenant mon poids. Tapez « Soupe » pour obtenir la recette !

de paprika

½ cuillère à café d’origan séché

Sel et poivre noir selon votre goût

Persil frais pour servir

Vous pouvez ajouter d’autres légumes si vous le souhaitez. Les carottes, les courgettes, le céleri ou les poivrons sont excellents pour ce type de soupe.

Préparation de la soupe

Commencez par éplucher les pommes de terre et coupez-les en petits cubes. Hachez finement l’oignon et écrasez ou hachez l’ail.

Faites chauffer un peu d’huile dans une grande casserole. Ajoutez la viande hachée et faites-la bien dorer.

…tout en le brisant en