Ces cinq dernières semaines, j’ai privilégié les aliments riches en protéines et j’ai perdu 4,5 kg ! Les soupes comme celle-ci me rassasient, nourrissent mes muscles et m’aident à contrôler ma faim tout en maintenant mon poids.

votre goût, les flocons de piment.
Mélangez bien.
Portez la soupe à ébullition.
Une fois à ébullition, baissez le feu à doux et laissez mijoter.
6. Laissez mijoter jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres.
Couvrez à moitié et laissez cuire pendant 15 à 20 minutes environ. Vérifiez la cuisson
des pommes de terre après environ 15 minutes.
Elles sont cuites lorsqu’elles sont suffisamment tendres pour être piquées avec une fourchette sans se défaire.

Le temps de cuisson dépend de l’épaisseur des tranches de pommes de terre.

Attention