sucré, la poudre de protéines à la vanille, l’extrait de vanille et l’édulcorant jusqu’à consistance lisse.
Vous pouvez faciliter cette étape en mélangeant d’abord le liquide et la poudre de protéines dans un shaker.
Ajoutez les graines de chia au liquide et fouettez vigoureusement pendant 1 à 2 minutes.
Laissez reposer le mélange 5 minutes, puis remuez à nouveau. Cette étape importante empêchera les graines de chia de tomber au fond du bol ou de former des grumeaux.
Étape 2 : Superposition et refroidissement
Divisez la moitié de la compote de
