Oubliez la glycémie et l’obésité ! Cette recette à base de betteraves est un vrai régal !

au four, laissez-les refroidir complètement, puis râpez-les ou coupez-les en petits morceaux.

Préparez la carotte et la pomme

Épluchez la carotte et râpez-la grossièrement.

Lavez la pomme et retirez le trognon. Vous pouvez conserver la peau si la pomme est bien lavée.

Râpez la pomme juste avant de mélanger la salade.

N’hésitez pas à verser le jus de citron directement sur la pomme râpée. L’acidité contribue à ralentir le brunissement et apporte également une touche de fraîcheur à la salade.

Mélangez la salade

Placez la betterave, la carotte et la