Oubliez la glycémie et l’obésité ! Cette recette à base de betteraves est un vrai régal !

2 à 3 cuillères à soupe de persil frais haché

¼ de cuillère à café de sel, ou selon votre goût

poivre noir fraîchement moulu

Optionnel pour plus de croquant

30 g de noix

ou 30 g de graines de tournesol

Préparer les betteraves

Épluchez les betteraves et râpez-les grossièrement.

Veuillez porter des gants si vous voulez éviter de vous tacher les mains en rouge.

La betterave crue a une texture ferme et croquante et une saveur terreuse prononcée. Pour une salade plus douce, faites bouillir ou cuire les betteraves