s’avérer inutile. En pratique, cela peut se traduire par des sensations désagréables dans l’abdomen, une sensation de pression ou une moins bonne qualité de sommeil.
« Comme la digestion ralentit, cela sollicite l’estomac et vous risquez davantage de vous réveiller avec un mal de ventre le lendemain matin. »
2) Les sucres naturels le soir ne sont peut-être pas idéaux
La pastèque contient des sucres naturels. Ils ne sont pas « mauvais » en soi, mais le problème est que nous utilisons généralement moins l’énergie des aliments le soir que pendant la journée. C’est
