aider à réduire le taux de cholestérol LDL. Associées au concombre, elles apportent une hydratation et un supplément de potassium.
Idée du matin :
Coupez en fines tranches une demi-pomme verte (avec la peau) et un demi-concombre.
Saupoudrer de cannelle pour une douceur naturelle.
C’est une option croustillante, semblable à un dessert, qui s’intègre facilement à votre routine quotidienne.
3. Concombres avec du vinaigre de cidre dilué : un léger apport nutritionnel
La production d’acide gastrique pouvant diminuer avec l’âge, certaines personnes trouvent utile de consommer du vinaigre de cidre
