un récipient hermétique. Il peut être réchauffé au four à 180°C pendant 10 minutes ou au micro-ondes à puissance moyenne. Il est également possible de le congeler avant cuisson, puis de le faire gratiner directement au four.
Valeur nutritionnelle approximative (par portion)
Calories : 280 kcal
Protéines : 12 g
Lipides : 18 g
Glucides : 15 g
Pourquoi cette recette fonctionne
Cette recette réussit grâce à la combinaison du chou-fleur tendre et de la sauce béchamel crémeuse. Le fromage apporte une richesse et une profondeur de goût qui transforment un simple légume
