mais aussi de lutter contre la déshydratation, qui peut entraîner des envies de sucré.
Maintenez une glycémie stable en consommant des collations saines tout au long de la journée. Les fluctuations de la glycémie entraînent une augmentation du besoin de sucre.
Les légumes verts et les algues apportent des minéraux que nous perdons souvent à cause d’une consommation excessive de sucre et vous procurent l’énergie dont vous avez besoin sans sucre ajouté.
Les probiotiques favorisent la digestion du sucre et rétablissent l’équilibre de la flore intestinale : le kéfir, la
8 signes que vous consommez trop de sucre !
