à 325 grammes, devraient provenir des glucides. Vous pouvez consulter les étiquettes pour connaître la quantité de sucres ajoutés et de glucides totaux que vous consommez quotidiennement via les aliments emballés. Vous trouverez également la teneur en glucides des produits dans les tableaux de valeurs nutritionnelles, par exemple.
Pour vous donner une idée de la teneur en glucides des aliments courants :
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Les édulcorants artificiels ne constituent pas une bonne alternative au sucre raffiné. De nombreuses études suggèrent qu’ils contribuent à l’obésité, à
