Un tableau indique le poids idéal en fonction de votre taille et de votre âge.

puis à 75 kg à 180 cm, et enfin à 80 kg à 185 cm. Bien entendu, la morphologie et l’activité physique peuvent influencer ces valeurs.

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10/10 Quand devriez-vous consulter un professionnel ?

Bien que ces graphiques constituent un bon point de départ, un avis médical est indispensable dans certains cas : si les différences sont importantes, si l’évolution semble irrégulière ou s’il y a lieu de s’inquiéter. Seul un professionnel de santé peut prodiguer des conseils adaptés.