Saviez-vous que votre morphologie peut influencer votre façon de faire de l’exercice, de vous alimenter et de vivre ? L’image ci-dessous vous montre comment déterminer rapidement si vous êtes ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe, en fonction de la position de vos doigts et de votre poignet. Dans ce guide, nous examinons les spécificités de chaque morphologie, ses caractéristiques essentielles et comment en tirer le meilleur parti.
Comment déterminer votre morphologie ?
Le test est simple et peut être réalisé chez vous :
enroulez le pouce et le majeur de votre autre
Types morphologiques : Êtes-vous ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe ?
