gras contribue à maintenir une glycémie stable et à prévenir les pics de glycémie.
« Je pensais que ce serait lourd… mais maintenant c’est mon plat préféré ! »
Ce genre de recettes surprend souvent : ce qui semble être un plat consistant s’avère léger, équilibré et très facile à digérer.
Temps et portions
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 30 minutes
Temps total : 45 minutes
Portions : 3 à 4 personnes
Informations nutritionnelles (approximatives)
Calories totales : ~720 kcal
Calories pour 100 g : ~150 kcal
(Peut varier selon les ingrédients utilisés.)
