pendant la grossesse, la consommation de légumineuses ne remplace pas les suppléments prescrits par votre médecin.
Comment les rendre plus digestes
Les haricots borlotti secs doivent être trempés selon les instructions sur l’emballage. L’eau de trempage doit ensuite être jetée avant la cuisson.
Les crevettes précuites sont plus pratiques, mais il est conseillé de les égoutter et de les rincer pour enlever une partie du sel. Les mixer ou les passer au tamis peut également les rendre plus faciles à manger pour les personnes sensibles à la peau.
Comment les
