Oubliez la glycémie et l’obésité ! Cette recette à base de betteraves est un vrai régal !

l’émail des dents.

Dans une vinaigrette, dilué avec d’autres ingrédients, il est utilisé comme assaisonnement courant.

Comment rendre votre salade plus consistante

La recette de base est idéale en accompagnement.

Si vous souhaitez le préparer pour le déjeuner, vous pouvez ajouter, par exemple :

Avec des lentilles

Incorporer 2 à 3 dl de lentilles vertes ou beluga cuites.

Avec du poulet

Servir avec 120 à 150 g de poulet grillé ou cuit au four par portion.

Avec du fromage feta

Émiettez environ 75 à 100 g de fromage feta sur