important que de se concentrer sur un seul ingrédient.
Rendre la salade plus équilibrée pour les personnes diabétiques
Pour que la salade constitue un repas complet, il est avantageux de la combiner avec des protéines et d’autres aliments riches en fibres.
Par exemple, essayez :
lentilles cuites
pois chiches
œuf
poulet grillé
vinaigrette naturelle à base de yaourt
une petite quantité de fromage feta
noix ou graines
Les haricots, les lentilles et les pois apportent à la fois des protéines et des fibres.
C’est souvent plus pratique que d’essayer de
