excellente source de fibres. Elles sont également riches en sorbitol, qui peut ramollir les selles et soulager la constipation en quelques heures seulement. N’oubliez pas d’adopter une alimentation saine et équilibrée, de boire beaucoup d’eau et de faire de l’exercice : même une marche de 30 minutes par jour peut améliorer considérablement la constipation.
