traiter efficacement la constipation.
Ingrédients : 150 g de dattes, 150 g de pruneaux et 1,2 L d’eau bouillante. Coupez les dattes et les pruneaux en petits morceaux et ajoutez-les à l’eau bouillante. Remuez et laissez cuire jusqu’à épaississement.
Avec les quantités indiquées ci-dessus, vous pouvez préparer environ 20 portions d’une cuillère à soupe. Prenez une cuillère à soupe de ce laxatif naturel le matin, avant le petit-déjeuner. Vous pouvez l’ajouter à un yaourt ou le mélanger à des céréales.
Les prunes sont une
