Depuis cinq semaines, je privilégie les aliments riches en protéines et j’ai perdu 5 kilos ! Les soupes comme celle-ci me rassasient, nourrissent mes muscles et m’aident à contrôler ma faim tout en maintenant mon poids. Tapez « Soupe » pour obtenir la recette !

un repas fait maison prêt à déguster en rentrant du travail ou de l’école.

La soupe peut être conservée au réfrigérateur…

…dans un récipient hermétique et doivent être bien réchauffés avant consommation. Si vous en préparez une plus grande quantité, vous pouvez les congeler individuellement pour les déguster plus tard en repas rapide.

Cela facilite la planification des repas et constitue également un excellent moyen d’utiliser les légumes que vous avez déjà à la maison.

Comment rendre une soupe encore plus riche en protéines ?

Si vous souhaitez augmenter la teneur