en protéines de votre repas, vous pouvez adapter la recette à vos besoins. Par exemple, vous pouvez utiliser plus de viande hachée maigre ou ajouter
Ajoutez des haricots ou des lentilles.
Vous pouvez également servir la soupe avec une portion de skyr ou de yaourt grec, si cela convient à votre régime alimentaire.
Cependant, il n’est pas nécessaire que chaque repas soit extrêmement riche en protéines. Une alimentation variée, comprenant diverses sources de protéines, des légumes, des céréales complètes et des fruits, ainsi que des quantités adéquates de lipides et
