jouent également un rôle.
- Les protéines jouent un rôle important dans le maintien de la masse musculaire. Vêtements confortables pour les personnes âgées.
La sarcopénie, une forme de fonte musculaire liée au vieillissement et/ou à la sédentarité, est un autre problème auquel de nombreuses personnes âgées sont confrontées. Pour ralentir ou prévenir cette affection, il est important de consommer suffisamment de protéines et de maintenir ses muscles actifs par une activité physique régulière.
Les œufs, le poisson, les produits laitiers, les haricots, les lentilles et la viande maigre sont
