légumes est mauvaise – bien au contraire. Cela signifie simplement que les bienfaits proviennent d’ une alimentation saine et régulière , et non d’une cure détox particulière.
Vous n’êtes pas obligé d’en manger tous les jours.
Un piège courant des recettes pour perdre du poids est de présenter un seul aliment comme un plat à consommer jour après jour.
La situation devient facilement unilatérale.
Il vaut mieux varier, par exemple :
soupe aux lentilles
poisson et pommes de terre aux légumes
poulet et riz complet
plats de prière
omelette aux
