nbsp;et différentes vitamines du groupe B.
Le magnésium intervient dans de nombreuses fonctions de l’organisme, notamment le fonctionnement musculaire et nerveux. Le fer participe quant à lui au transport normal de l’oxygène dans l’organisme.
Les haricots apportent également des protéines végétales, ce qui en fait une excellente option pour varier les sources de protéines au quotidien.
Et leur principal avantage reste leur accessibilité : on les trouve facilement frais, surgelés ou en conserve, souvent à un prix très abordable.
Comment les intégrer facilement à ses repas ?
Il n’est pas nécessaire
