Pratiques, économiques, délicieuses et rassasiantes, les bananes ont tout pour plaire. Voici comment les consommer pour profiter de leurs bienfaits pour la santé.
Du petit-déjeuner au dîner, du goûter au déjeuner, la banane est un fruit très apprécié. Pratique et polyvalent, elle convient à tous les goûts. On peut la déguster nature, en smoothie au soleil, en porridge l’hiver ou encore dans un pain aux bananes sain, chacun a sa recette préférée, simple et rapide à préparer. Mais peut-on vraiment en consommer tous les jours, et plusieurs fois par jour,
