5 aliments riches en œstrogènes

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✔ Réduit la sécheresse cutanée
✔ Améliore l’élasticité de la peau
✔ Équilibre les niveaux hormonaux
✔ Réduit le risque de cancer du sein

Elles sont également riches en fibres, ce qui favorise la digestion, prévient la constipation, stabilise la glycémie et contribue à la perte de poids.

voir la page suivante Mode d’emploi :

 Broyez les graines de lin avant de les consommer pour une meilleure absorption des nutriments.
 Mélangez-les à du yaourt, des smoothies, des pâtisseries ou du porridge.

Compléments vitaminiques
⚠ Remarque : Ne pas consommer plus de 2 cuillères