Les laxatifs ramollissent les selles et améliorent le transit intestinal. Ils sont souvent recommandés ou prescrits pour traiter la constipation, un problème très courant. Les causes de la constipation peuvent être diverses, et il est possible de la soulager grâce à des ingrédients naturels.
Graines de lin . Elles sont riches en fibres et en acides gras oméga-3, qui favorisent le transit intestinal et améliorent la digestion. Ajoutez deux cuillères à soupe de graines de lin à un verre d’eau et buvez. Vous pouvez aussi les consommer avec un yaourt ou
