feuilles, les légumineuses, les céréales complètes et les noix.
L’eau . La déshydratation est l’une des principales causes de maux de tête. Assurez-vous de boire au moins 2 litres d’eau par jour pour rester bien hydraté(e).
Compresses de glace . L’application localisée de glace est particulièrement utile pour soulager les maux de tête dus aux sinus .
Le gingembre . Boire une infusion de gingembre chaude deux ou trois fois par jour peut soulager les maux de tête, grâce aux propriétés anti-inflammatoires de cette excellente épice.
La cannelle&
