Si vous avez plus de 60 ans, manger une banane par jour provoque…

BANANE L’A BIEN COMPRIS. ELLE NE CRIE PAS : « DE L’ÉNERGIE, TOUT DE SUITE ! » ELLE MURMURE : « VOICI UN CARBURANT RÉGULIER POUR VOUS ACCOMPAGNER SEREINEMENT PENDANT L’HEURE QUI VIENT. »

CALMER LES ACCIDENTS NOCTURNES
CES CRAMPES SOUDAINES ET INTENSES AUX JAMBES QUI VOUS RÉVEILLENT EN SURSAUT À 2 HEURES DU MATIN ? ELLES SONT SOUVENT DUES À UN DÉSÉQUILIBRE EN POTASSIUM ET EN MAGNÉSIUM, DES MINÉRAUX ESSENTIELS AU BON FONCTIONNEMENT DES MUSCLES LISSES. LES BANANES EN CONTIENNENT.
BIEN QU’AUCUN ALIMENT NE PUISSE À LUI SEUL ÉLIMINER COMPLÈTEMENT LES CRAMPES (L’HYDRATATION, LES ÉTIREMENTS ET LA