Si vous avez plus de 60 ans, manger une banane par jour provoque…

MODIFIER VOTRE ALIMENTATION. POUR LA PLUPART DES GENS, LE POTASSIUM CONTENU DANS LES BANANES EST UN ALLIÉ PRÉCIEUX, ET NON UN ENNEMI.

UNE TOUCHE DE LUMIÈRE POUR L’AMBIANCE
LES BANANES CONTIENNENT DU TRYPTOPHANE (PRÉCURSEUR DE LA SÉROTONINE) ET DE LA VITAMINE B6 (QUI FAVORISE SA CONVERSION). ELLES NE GUÉRISSENT PAS LA DÉPRESSION CLINIQUE, MAIS POUR LES FLUCTUATIONS D’HUMEUR COURANTES LIÉES AU VIEILLISSEMENT – ​​TRISTESSE, TRANSITION, FATIGUE – ELLES OFFRENT UN SOUTIEN BIOCHIMIQUE SUBTIL.
PARFOIS, LES PLUS PETITS GESTES SONT LES PLUS SIGNIFICATIFS : UNE BANANE COUPÉE EN TRANCHES SUR VOTRE PORRIDGE DU MATIN