Poudre maison pour la peau et les cheveux : la recette à base de graines, d’avoine et de fruits secs.

de la régularité de leur consommation et d’une alimentation équilibrée : aucune poudre ne saurait remplacer des soins capillaires appropriés, une alimentation variée ou l’avis d’un professionnel en cas de chute de cheveux importante.

IngrédientsAC

80 g d’amandes

60 g de cacahuètes non salées

40 g de graines de citrouille

80 g de flocons d’avoine

40 g de graines de tournesol

2 cuillères à soupe de graines de lin

2 cuillères à soupe de graines de chia

1 cuillère à soupe de graines de fenouil

1 cuillère à soupe de