prolongée.
Glucides : 22 à 26 grammes par portion, principalement des glucides complexes provenant de pommes de terre, fournissant une énergie durable et des fibres alimentaires bénéfiques pour la digestion.
Matières grasses : 18 à 22 grammes par portion, dont des graisses mono-insaturées saines provenant d’huile d’olive extra vierge, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et l’absorption des vitamines liposolubles.
Fibres : 2 à 3 grammes par portion, contribuant à la santé digestive et procurant une sensation de satiété qui aide à contrôler l’appétit.
Sodium : 200 à 250 mg par portion, une quantité modérée
