à café de miel (pour le goût)
Préparation:
Lavez et épluchez la carotte et la betterave.
Coupez-les en petits morceaux.
Mélanger avec de l’eau jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Filtrer si vous préférez une texture plus légère (facultatif).
À consommer frais, idéalement à jeun ou entre les repas.
Le jus fraîchement préparé conserve davantage de nutriments et de saveur que le jus conservé pendant de longues périodes.
À quelle fréquence faut-il en boire ?
Pour le bien-être général : 3 à 4 fois par semaine constituent une approche courante et
