réduit sa consommation de sucre, contrôlé ses portions et intégré l’exercice physique régulier à sa routine quotidienne.
Il a également parlé avec sincérité des difficultés émotionnelles liées au fait de ne pas se reconnaître et de la complexité de vivre avec ce sentiment. Cette sincérité est devenue une puissante source de motivation pour le changement.
Son parcours n’était pas axé sur la perfection ou les résultats rapides. Il s’agissait de mettre en place des habitudes plus saines qui pourraient perdurer pendant des années.
Plutôt que de rechercher une image hollywoodienne,
