nutriments (comme les chips), sa densité nutritionnelle est faible. Les concombres, en revanche, contiennent très peu de calories mais sont très riches en nutriments.
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C’est formidable pour deux raisons :
Vous pouvez manger tellement de concombres que vous vous sentirez rassasié tout en créant un déficit calorique pour perdre du poids.
Les nombreuses vitamines et minéraux contenus dans les concombres nourrissent vos cellules, vous aident à mieux contrôler votre faim et réduisent le risque de consommer trop d’aliments riches en calories.
Pomme, mangue
