facilement absorbé lorsque les tomates sont cuites, notamment dans des préparations comme la sauce tomate ou les tomates sautées.
Un allié du cœur
L’un des effets les plus fréquemment évoqués par les spécialistes est son impact positif potentiel sur la santé cardiovasculaire.
La consommation régulière de tomates peut aider :
améliorer la circulation sanguine
réduire certains processus inflammatoires
et favoriser des niveaux de cholestérol sains
Cela est dû à la combinaison d’antioxydants, de vitamines et de minéraux présents dans le fruit.
Fruits& Légumes
C’est pourquoi de nombreux nutritionnistes recommandent
