vertus apaisantes et relaxantes.
La peau de pomme , en particulier, contient de l’acide tartrique, du magnésium et du zinc, c’est pourquoi elle est recommandée aux personnes souffrant d’anxiété ou d’insomnie.
Pour préparer une infusion de pomme , placez la peau d’une pomme non traitée dans un four à basse température pendant quelques minutes. Une fois séchée, faites-la bouillir 10 minutes à feu doux dans un demi-litre d’eau.
Laissez refroidir et buvez l’infusion de pomme avant d’aller vous coucher.
