à force de rester assise, j’ai un mal de tête terrible et je suis épuisée.
Lorsque j’ai entendu parler de cet exercice pour la première fois, il a bien sûr immédiatement piqué ma curiosité : c’est tellement agréable de n’avoir qu’à s’allonger contre le mur et d’en profiter.
Un soin thérapeutique pour tout le corps ! Au début, j’étais sceptique quant à sa simplicité, mais il fonctionne bel et bien. En fait, il s’agit d’une posture de yoga fondamentale qui a un effet véritablement miraculeux sur le corps humain.
Après avoir maintenu
