- soif.
C’est peut-être le changement le plus « invisible » de tous. Avec l’âge, le réflexe de soif devient moins fiable. Même en cas de déshydratation, le cerveau n’envoie plus les signaux indiquant un besoin en liquides.
C’est pourquoi de nombreuses personnes âgées souffrent de fatigue inexpliquée, de vertiges ou de troubles de la concentration. En réalité, elles ont souvent tout simplement soif ! Le problème, c’est qu’on ne peut plus se fier à sa sensation de soif ; il faut prendre l’habitude de boire suffisamment. Placez une bouteille d’eau près de
