capsaïcine dans la santé cardiovasculaire. Cependant, consommer du piment ne remplace évidemment pas un traitement destiné à prévenir ou traiter un problème circulatoire.
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7 aliments à intégrer facilement à vos repas
- Le curcuma
Avec sa couleur dorée caractéristique, le curcuma est particulièrement apprécié dans les cuisines asiatiques et méditerranéennes. Il contient notamment de la curcumine, un composé étudié pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Vous pouvez simplement l’ajouter à une soupe, un plat de riz, des légumes rôtis ou une sauce.
