grillée, farcie, en soupe ou dans un plat de légumes.
Les haricots verts
Les haricots verts apportent notamment des fibres et plusieurs micronutriments. Ils constituent une garniture simple et facile à associer à de nombreux plats.
Le kale
Le kale est particulièrement apprécié pour sa concentration en vitamines, minéraux et composés antioxydants. Il peut être consommé en salade, sauté ou incorporé dans des soupes et smoothies.
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L’essentiel est de varier son alimentation
Les haricots peuvent donc parfaitement trouver leur
