apporte naturellement de l’eau, des fibres et de la vitamine C. Il contient également de la bromélaïne, un groupe d’enzymes qui fait l’objet de recherches scientifiques.
Le fruit frais constitue une excellente façon de diversifier son alimentation et d’ajouter une touche naturellement sucrée aux repas, salades de fruits ou smoothies.
7. Le gingko biloba
Le ginkgo biloba est différent des aliments précédents puisqu’il est généralement consommé sous forme de complément alimentaire plutôt que comme ingrédient courant.
Il a été étudié pour différents effets potentiels sur la circulation et les fonctions
