uriner.
Explication : Le corps tente d’éliminer l’excès de sucre par l’urine.
Conseil : Réduisez votre consommation de liquides la nuit. Si ce symptôme persiste, il peut s’agir d’un signe avant-coureur de diabète de type 2.
3. Crampes nocturnes
: Contractions musculaires douloureuses, surtout dans les jambes.
Explication : Les déséquilibres électrolytiques et la mauvaise circulation sanguine, fréquents chez les diabétiques, affectent les muscles.
Conseil : Étirez-vous avant de vous coucher et veillez à équilibrer vos niveaux de magnésium et de potassium. Attention toutefois à ne pas prendre
