solution simple consiste à remplacer le sucre par des édulcorants naturels comme le miel.
ou du sucre brun. Ces derniers contiennent plus de nutriments et ont un index glycémique plus bas que le sucre raffiné.
Si une recette demande de l’huile ou du beurre, vous pouvez utiliser de l’huile de coco ou de l’huile d’olive. Elles sont plus saines et contiennent de bonnes graisses.
Pour les recettes sans gluten, vous pouvez opter pour la farine de riz, la farine d’amande ou la farine de pois chiches. Ce sont des alternatives
