renouvellement du cartilage du genou, manger des aliments riches en vitamines est une règle essentielle puisque la plus grande partie du cartilage peut devenir rigide à la longue; c’est donc important de consommer beaucoup de vitamines pour prolonger sa durée de vie et sa résilience.
Les aliments riches en vitamine A stimulent la régénération du cartilage de la hanche et du genou.
Les aliments riches en vitamine C pour la régénération du cartilage de la hanche et du genou
La vitamine C se trouve dans les oignons,
