de graisse viscérale contribue aux maladies métaboliques. Lorsque le tour de taille dépasse 80 cm chez la femme et 94 cm chez l’homme, le risque d’hypertriglycéridémie augmente, ce qui peut engendrer des risques cardiovasculaires », explique Elise Molina, nutritionniste au Centre de Santé Sportive de Rouen, spécialisée en équilibre nutritionnel, nutrition sportive et cryolipolyse. Il est donc essentiel d’agir pour s’en débarrasser. Heureusement, il existe plusieurs méthodes efficaces pour perdre la graisse abdominale.
Quels sont les meilleurs sports pour perdre du ventre ?
L’activité physique est bien sûr essentielle pour perdre du
