épaisse.
2 : Laissez-le se reposer
Laissez reposer la pâte 2 à 3 minutes pendant que le poêle chauffe. Les flocons d’avoine absorberont le liquide et le mélange épaissira légèrement.
3 : Chauffer le poêle
Chauffer un poêle antiadhésif ou une plaque de cuisson à feu moyen.
Si nécessaire, graissez légèrement la surface avec quelques gouttes d’huile ou de beurre et étalez la pâte rétractable à l’aide d’un essuie-tout.
4 : Remplissage et mise en forme
Déposez de petites boules de pâte sur le poêle chaud. J’utilise généralement deux cuillères à soupe par
Une tasse de flocons d’avoine et deux pommes. J’en mange tous les jours au petit-déjeuner et j’ai perdu 10 kg ! Sans prise de tête ! Sans sucre.
