Si vous avez plus de 60 ans, manger une banane par jour provoque…

grâce à un équilibre quotidien et progressif.
Il ne s’agit pas d’un substitut aux médicaments, mais d’un renforcement discret des fondements sur lesquels repose la santé cardiaque.

LE RYTHME D’UNE DIGESTION DOUCE2. LE RYTHME D’UNE DIGESTION DOUCE
UNE SEULE BANANE APPORTE ENVIRON TROIS GRAMMES DE FIBRES, À LA FOIS SOLUBLES (QUI RAMOLLISSENT LES SELLES EN ABSORBANT L’EAU) ET INSOLUBLES (QUI AUGMENTENT LE VOLUME DES SELLES ET FACILITENT LE TRANSIT). APRÈS CINQUANTE ANS, LA DIGESTION RALENTIT SOUVENT. LES MÉDICAMENTS, LA DIMINUTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET LES MODIFICATIONS DE LA FLORE INTESTINALE