Il est courant de le diluer dans de l’eau ou un édulcorant naturel et de le boire le matin.
🥥 3. Huiles saines (huile d’olive et huile de coco)
Les bonnes graisses comme l’huile d’olive et l’huile de coco contiennent des antioxydants et des molécules anti-inflammatoires. Deux cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra dans un smoothie ou une boisson du matin peuvent compléter votre routine quotidienne pour soulager la douleur.
🍯 4. Combinaison de miel et d’épices
Un mélange de miel, de cannelle et d’autres épices peut constituer une délicieuse préparation
