qui cherchent à augmenter leur apport en protéines.
Comment intégrer l’avoine à notre alimentation ?
Une des avoines
Son principal atout réside dans sa polyvalence. Voici quelques façons simples de l’intégrer à vos repas quotidiens :
Gruau d’avoine : La façon classique de consommer l’avoine est de la cuire dans de l’eau ou du lait, puis de l’aromatiser avec des fruits, des graines oléagineuses ou du miel.
En savoir plus sur les flocons d’avoine
santé
| Acheter des vitamines et des compléments alimentaires | Alimentation | Porridge du lendemain : Mélangez des flocons d’avoine avec du yaourt
