sain.
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L’avoine fait baisser le taux de cholestérol :
L’un des principaux bienfaits du gruau d’avoine réside dans sa capacité à réduire le taux de mauvais cholestérol LDL. Le bêta-glucane qu’il contient se lie aux molécules de cholestérol dans l’intestin, les empêchant ainsi de passer dans le sang. Cela contribue à abaisser le taux de cholestérol total et à réduire le risque de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et d’autres problèmes cardiovasculaires.
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